Chi tiết tin tức

Chế độ dinh dưỡng phù hợp với bé 6 - 9 tháng tuổi
rau cu1(1).jpgChế độ dinh dưỡng giai đoạn bé được 6 đến 9 tháng là rất quan trọng vì đây là giai đoạn bé chuyển từ ăn thức ăn lỏng hoàn toàn (sữa) sang ăn thức ăn đặc (bột, cháo, hoa quả nghiền...).


Để cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết ở lứa tuổi này một ngày các bạn cần cho bé ăn như sau:

- Ở lứa tuổi này sữa vẫn là nguồn cung cấp năng lượng chính, mỗi ngày bạn nên cho bé bú khoảng 500-600ml sữa (trong đó có thể bao gồm sữa mẹ, sữa ngoài, sữa chua, tập cho bé ăn phô mai, váng sữa...).

- 2-3 bữa bột bao gồm đủ 4 nhóm chất: chất bột (gạo, đỗ, mạch...), chất đạm ăn cả cái (thịt, cá, trứng, tôm, cua...), chất béo (dầu ăn, mỡ động vật), vitamin và chất khoáng (các loại rau xanh, hoa quả). Bạn nhớ lưu ý nhóm chất béo cần được cung cấp đủ, việc thiếu chất béo cũng dẫn tới việc hấp thu một số các vitamin (A, D, E, K) bị hạn chế, vì đó là các vitamin tan trong dầu.  

- 1-2 bữa hoa quả chín hoặc nước hoa quả.

Trong đó lượng thực phẩm trong một bữa bột cho bé ở lứa tuổi này là: 20-25g bột, 20-30g chất đạm, 10-15g rau xanh, 10g dầu ăn.

Thực đơn mẫu một tuần cho bé:

Giờ

 

Thứ 2,4

Thứ 3,5

Thứ 6, CN

Thứ 7

6h

 

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

8h

 

Bột thịt lợn-rau giền

Bột thịt gà-rau ngót

Bột thịt bò-khoai tây cà rốt

Bột trứng-cà chua

10h

 

Chuối tiêu: 1/3-1/2 quả

Đu đủ: 50-100g

Nho: 50-100g

Xoài: 50-100g

11h

 

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

14h

 

Bột cua-rau mùng tơi

Bột sữa-bí đỏ

Bột tôm-bí xanh

Bột lươn-su su

16h

Nước cam: cam (50-100g) + đường (5g).

Sữa chua 60-80g

Nước cam: cam (50-100g) + đường (5g).

Nước cam: cam (50-100g) + đường (5g).

18h

 

Bột cá-rau cải

Bột thịt lợn-rau ngót

Bột thịt gà-bí đỏ

Súp cua biển-phô mai

19h đến sáng hôm sau

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

Quay lại
 
 
Các tin khác
Giúp bé tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng
Thế nào là Bột mát - Cháo mát
Bột trẻ em - cung cấp gì cho trẻ - bot tre em
Bột gạo cho bé ăn dặm có thực sự hoàn hảo?
Bài viết: CÓ CON- BỐ CŨNG TRỞ THÀNH CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG!
Trẻ ăn dặm
Để bé ăn mà không phải dỗ dành (tk: Bột trẻ em, bột ăn dặm)
Trẻ bú mẹ ít bị hen suyễn - ( tk: bột trẻ em, bột ăn dặm )
Cách sử dụng phô mai cho trẻ
Dạy chữ cho trẻ - ( bột trẻ em )
 
 
 
Địa chỉ : Nhà máy: 120 phố Trạm, Long Biên, Hà Nội
Copyright © 2018 : CÔNG TY CỔ PHẦN BỐ YÊU CON